7.5 km | 00:43:37 | 05:48/km日期: 2018-04-17 17:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'04" / 06'15" / 05'36" / 05'24" / 05'38" / 05'52" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.76 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 藍 累積 :
222.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'15" | 00:12'19" |
| 3 | 05'36" | 00:17'55" |
| 4 | 05'24" | 00:23'19" |
| 5 | 05'38" | 00:28'57" |
| 6 | 05'52" | 00:34'49" |
| 7 | 05'56" | 00:40'45" |
| 7.5 | 05'44" | 00:43'39" |
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