曾偉誠 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾偉誠台南
ID 58085

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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2018-04-18 18:21 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'47" / 05'35" / 05'41" / 05'44" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'21")

05'34"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'02")

05'41" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'47")

05'44" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'47"

(28'35")

05'47" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'39")

05'18"

15 / 5015

4月累積里程 : 54.72 km

MIZUZO SAYONARA 4 累積 : 971.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾彥瑀, Puffy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'35"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'44"	00:22'47"
5	05'48"	00:28'35"
5.0	05'28"	00:28'40"

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