9.1 km | 01:09:23 | 07:38/km日期: 2018-04-14 09:08 - 總爬升: 396 m - 地點: 環保公園 - 天氣: 下雨了 - 平均心率: 142 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'54" / 08'42" / 07'03" / 10'21" / 07'18" / 06'56" / 07'53" / 07'25" / 05'19" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'13") | 2002 / 2002 | 150 / 79 |
| 2 | | 08'40" (+01'34") | 2003 / 4005 | 118 / 97 |
| 3 | | 07'06" | 2007 / 6012 | 154 / 91 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 2000 / 8013 | 158 / 82 |
| 5 | | 05'23" | 1074 / 9088 | 171 / 107 |
~先說明~我是喜歡毛小孩的~
可是~浪浪~你忽然間衝出來~嚇死我了~一路追隨我跑上跑下~忽近忽遠的，想起多年起浪浪忽然衝出來，從後面來一口~餘悸猶存~
步調亂了，但是三趟環保還是完成了，浪浪也是厲害，陪我上上下下，可是我不能帶你回家，希望你的主人回心轉意回來帶你回去，
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.54 km 
愛買 螢光 累積 :
707.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'42" | 00:16'36" |
| 3 | 07'03" | 00:23'39" |
| 4 | 10'21" | 00:34'00" |
| 5 | 07'18" | 00:41'18" |
| 6 | 06'56" | 00:48'14" |
| 7 | 07'53" | 00:56'07" |
| 8 | 07'25" | 01:03'32" |
| 9 | 05'19" | 01:08'51" |
| 9.1 | 08'40" | 01:09'30" |
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