5.2 km | 00:33:38 | 06:27/km日期: 2018-04-18 06:15 - 地點: 老地方 - 天氣: 爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 07'34" / 06'27" / 06'18" / 06'13" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 205 / 5205 |
起跑比自己的E快了點可是就停不下來惹啊啊啊啊啊（國劇甩頭）
↑↑↑↑↑↑↑
才怪勒明明5K就停了=3=
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.13 km 
Saucony 螢光黑綠 累積 :
288.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'34" | 00:14'25" |
| 3 | 06'27" | 00:20'52" |
| 4 | 06'18" | 00:27'10" |
| 5 | 06'13" | 00:33'23" |
| 5.2 | 06'34" | 00:34'44" |
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