10.6 km | 01:11:32 | 06:46/km日期: 2018-04-15 22:51 - 總爬升: 296 m - 地點: 新興高中 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'06" / 06'48" / 07'04" / 06'45" / 06'22" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 06'24" / 07'27" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'30") | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 
Nike Zoom Speed TR 累積 :
399.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 07'04" | 00:20'58" |
| 4 | 06'45" | 00:27'43" |
| 5 | 06'22" | 00:34'05" |
| 6 | 06'32" | 00:40'37" |
| 7 | 06'35" | 00:47'12" |
| 8 | 06'34" | 00:53'46" |
| 9 | 06'24" | 01:00'10" |
| 10 | 07'27" | 01:07'37" |
| 10.6 | 06'52" | 01:11'33" |
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