3.6 km | 00:20:42 | 05:46/km日期: 2014-01-28 06:27 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'40" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'23") | 116 / 116 |
| 2 | | 04'20" | 49 / 166 |
| 3 | | 05'43" (+01'23") | 145 / 311 |
| 4 | | 05'31" (+01'11") | 24 / 335 |
| 5 | | 05'47" (+01'27") | 146 / 482 |
| 6 | | 05'44" (+01'24") | 174 / 656 |
| 7 | | 05'46" (+01'26") | 170 / 827 |
| 8 | | 05'49" (+01'29") | 331 / 1159 |
| 9 | | 06'04" (+01'44") | 337 / 1496 |
| 10 | | 06'05" (+01'45") | 180 / 1676 |
| 11 | | 05'44" (+01'24") | 1906 / 3583 |
1月累積里程 :
16.26 km 
VFF （黃金大底五趾鞋） vibram fivefinger SPRINT 累積 :
60.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 3.6 | 06'01" | 00:20'42" |
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