3.3 km | 00:16:03 | 04:54/km日期: 2018-04-16 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'44") | 211 / 211 |
| 2 | | 05'18" (+00'43") | 197 / 409 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 197 / 607 |
| 4 | | 04'58" (+00'23") | 211 / 818 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 205 / 1024 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 206 / 1230 |
| 7 | | 04'59" (+00'24") | 203 / 1434 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 200 / 1634 |
| 9 | | 04'54" (+00'19") | 203 / 1837 |
| 10 | | 04'52" (+00'17") | 201 / 2039 |
| 11 | | 04'46" (+00'11") | 199 / 2238 |
| 12 | | 04'35" | 210 / 2448 |
| 13 | | 04'42" (+00'07") | 202 / 2650 |
| 14 | | 04'40" (+00'05") | 202 / 2853 |
| 15 | | 04'35" | 206 / 3060 |
| 16 | | 04'38" (+00'03") | 201 / 3261 |
| 17 | | 03'57" | 7 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.95 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 04'38" | 00:14'50" |
| 3.3 | 04'31" | 00:16'03" |
展開計圈分析
留言 
