10.2 km | 01:07:00 | 06:34/km日期: 2018-04-14 20:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'18" / 05'44" / 06'09" / 06'07" / 06'13" / 06'20" / 06'50" / 07'15" / 07'22" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'39") | 268 / 2268 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 865 / 3134 |
5 | | 07'41" (+02'15") | 260 / 3394 |
6 | | 05'26" | 917 / 4312 |
7 | | 07'53" (+02'27") | 253 / 4565 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 881 / 5447 |
9 | | 07'33" (+02'07") | 264 / 5712 |
10 | | 05'46" (+00'20") | 864 / 6576 |
11 | | 07'49" (+02'23") | 255 / 6832 |
12 | | 06'02" (+00'36") | 827 / 7660 |
13 | | 08'32" (+03'06") | 234 / 7894 |
14 | | 06'36" (+01'10") | 755 / 8650 |
15 | | 08'37" (+03'11") | 231 / 8882 |
16 | | 07'22" (+01'56") | 1000 / 9882 |
17 | | 08'18" (+02'52") | 316 / 10198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'18" | 00:13'22" |
3 | 05'44" | 00:19'06" |
4 | 06'09" | 00:25'15" |
5 | 06'07" | 00:31'22" |
6 | 06'13" | 00:37'35" |
7 | 06'20" | 00:43'55" |
8 | 06'50" | 00:50'45" |
9 | 07'15" | 00:58'00" |
10 | 07'22" | 01:05'22" |
10.2 | 08'14" | 01:07'00" |