5.2 km | 00:27:45 | 05:21/km日期: 2018-04-05 17:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'19" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 04'49" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'04") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'22" | 00:11'41" |
3 | 05'13" | 00:16'54" |
4 | 05'09" | 00:22'03" |
5 | 04'49" | 00:26'52" |
5.2 | 04'51" | 00:27'45" |