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    游秀娟-RUN希望 宜蘭
    ID 329415
    106 位追隨者
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    游秀娟-RUN希望
    2.7 km | 00:14:51 | 05:29/km
    日期: 2018-04-12 19:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 05'39" / 05'36" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'13")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    03'37"  (14'51")
    		05'09" 702 / 2702
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 170.44 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    超正直, RUN希望陳平進 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'36"00:11'15"
    2.705'08"00:14'52"

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