劉晏彰 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
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5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km

日期: 2018-04-13 00:41 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'23" / 05'00" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'21")

1005 / 1005

164 / 113

2

05'04"

(10'28")

05'01"

1009 / 2015

166 / 119

3

05'12"

(15'40")

05'09" (+00'08")

1008 / 3024

167 / 115

4

05'08"

(20'48")

05'06" (+00'05")

1005 / 4029

167 / 116

5

05'07"

(25'55")

05'05" (+00'04")

1003 / 5032

166 / 117

4月累積里程 : 232.30 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

larrywengtw 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'00"	00:10'23"
3	05'13"	00:15'36"
4	05'11"	00:20'47"
5	05'07"	00:25'54"
5.0	07'56"	00:26'04"

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