7.9 km | 01:31:34 | 11:36/km日期: 2018-04-11 20:00 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 14'05" / 10'23" / 10'13" / 10'41" / 10'53" / 10'48" / 27'02" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+02'08") | 889 / 7889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 10'23" | 00:24'28" |
| 3 | 10'13" | 00:34'41" |
| 4 | 10'41" | 00:45'22" |
| 5 | 10'53" | 00:56'15" |
| 6 | 10'48" | 01:07'03" |
| 7 | 27'02" | 01:34'05" |
| 7.9 | 12'21" | 01:45'05" |
展開計圈分析
留言 
