張育霖 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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10.2 km | 01:05:24 | 06:24/km

日期: 2018-04-12 05:16 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'45" / 05'22" / 06'21" / 05'33" / 05'41" / 06'49" / 07'26" / 06'51" / 07'18" / 07'11" / 05'23" /

4月累積里程 : 102.37 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'22"	00:11'07"
3	06'21"	00:17'28"
4	05'33"	00:23'01"
5	05'41"	00:28'42"
6	06'49"	00:35'31"
7	07'26"	00:42'57"
8	06'51"	00:49'48"
9	07'18"	00:57'06"
10	07'11"	01:04'17"
10.2	05'23"	01:05'24"

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