12.1 km | 01:53:53 | 09:22/km日期: 2018-04-14 06:30 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 20256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'45" / 08'10" / 07'33" / 09'17" / 07'44" / 07'27" / 12'08" / 11'38" / 10'35" / 10'57" / 08'30" / 08'48" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'20") | 1002 / 1002 | 161 / 70 |
| 2 | | 08'07" (+00'43") | 1006 / 2008 | 165 / 74 |
| 3 | | 07'30" (+00'06") | 1005 / 3014 | 165 / 80 |
| 4 | | 09'22" (+01'58") | 1004 / 4018 | 165 / 64 |
| 5 | | 07'43" (+00'19") | 1002 / 5021 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'24" | 1002 / 6023 | 167 / 80 |
| 7 | | 12'39" (+05'15") | 1008 / 7032 | 179 / 44 |
| 8 | | 11'37" (+04'13") | 1000 / 8032 | 200 / 42 |
| 9 | | 10'35" (+03'11") | 1002 / 9035 | 206 / 45 |
| 10 | | 11'14" (+03'50") | 1000 / 10036 | 192 / 46 |
| 11 | | 08'20" (+00'56") | 1006 / 11043 | 165 / 72 |
| 12 | | 09'02" (+01'38") | 1007 / 12050 | 176 / 62 |
| 13 | | 07'32" (+00'08") | 137 / 12187 | 170 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'10" | 00:16'55" |
| 3 | 07'33" | 00:24'28" |
| 4 | 09'17" | 00:33'45" |
| 5 | 07'44" | 00:41'29" |
| 6 | 07'27" | 00:48'56" |
| 7 | 12'08" | 01:01'04" |
| 8 | 11'38" | 01:12'42" |
| 9 | 10'35" | 01:23'17" |
| 10 | 10'57" | 01:34'14" |
| 11 | 08'30" | 01:42'44" |
| 12 | 08'48" | 01:51'32" |
| 12.1 | 17'09" | 01:53'53" |
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