Yi-Yung Hung 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Yung Hung 高雄
ID 324706

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0.6 km | 00:06:26 | 11:03/km

日期: 2018-04-14 17:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 100.99 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 1266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡昆岳和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	12'49"	00:07'28"

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