張家豪 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪基隆
ID 362254

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2.9 km | 00:14:19 | 04:57/km

日期: 2018-04-11 17:09 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'29" / 05'09" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28"

1000 / 1000

2

05'09"

(09'37")

05'09" (+00'41")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'19")

05'18" (+00'50")

886 / 2886

4月累積里程 : 7.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'09"	00:09'38"
2.9	05'17"	00:14'20"

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