11.1 km | 01:47:42 | 09:44/km日期: 2018-04-11 06:18 - 總爬升: 376 m - 地點: 通北街籃球場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 08'00" / 12'56" / 09'25" / 10'56" / 13'44" / 08'42" / 09'21" / 09'06" / 07'23" / 10'45" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'52" (+04'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'01" (+04'13") | 53 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 385.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'00" | 00:14'49" |
| 3 | 12'56" | 00:27'45" |
| 4 | 09'25" | 00:37'10" |
| 5 | 10'56" | 00:48'06" |
| 6 | 13'44" | 01:01'50" |
| 7 | 08'42" | 01:10'32" |
| 8 | 09'21" | 01:19'53" |
| 9 | 09'06" | 01:28'59" |
| 10 | 07'23" | 01:36'22" |
| 11 | 10'45" | 01:47'07" |
| 11.1 | 10'52" | 01:47'42" |
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