4.3 km | 00:58:12 | 13:39/km日期: 2018-04-12 21:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'31" / 13'20" / 12'47" / 14'11" / 16'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'44" (+03'58") | 263 / 4263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 13'20" | 00:26'51" |
3 | 12'47" | 00:39'38" |
4 | 14'11" | 00:53'49" |
4.3 | 16'44" | 00:58'14" |