5.0 km | 00:36:49 | 07:21/km日期: 2018-04-10 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 07'22" / 07'30" / 07'19" / 07'22" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+03'06") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'22" | 00:14'40" |
| 3 | 07'30" | 00:22'10" |
| 4 | 07'19" | 00:29'29" |
| 5 | 07'22" | 00:36'51" |
| 5.0 | 10'44" | 00:36'56" |
留言 
