MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
劉仁釗
桃園
ID 1873
362 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
劉仁釗
4.8 km
|
00:26:39
|
05:33/km
日期:
2018-04-10 22:16
-
地點:
埔心公園
-
天氣:
溫暖的天氣
-
卡路里:
276 Cal
桃園
劉
仁釗
·
留言
今天早早下班,前天的LSD後大腿還有餘痠未退,到公園小跑排一下乳痠,感覺ㄧ整個沒力啊!現在穿鞋小跑似乎對鞋子產生排斥作用,不知道那些練赤足的朋友是否也和我有一樣的狀況?
4月累積里程 :
162.99 km
Nike B835994-999 累積 :
317.8 km
iPhone 手動上傳
| 6 years ago
宅宅男🏠
,
小英
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
江大俠~Arsene~
那表示哥進化了 ^^
2018-04-11 08:30 ·
1
個人推
劉妍均
大哥可以省錢了。。。
2018-04-11 16:17 ·
1
個人推
劉仁釗
大俠兄弟晚安,希望是進化啦!還是真的老了,哈哈!不過赤足的跑感習慣後真的很棒欸!有機會試試看哦
2018-04-11 20:18 ·
1
個人推
劉仁釗
小妹晚安,現在似乎比較習慣赤足下腳的感覺了,可能還要一點時間磨合,希望能找到更佳的跑感與速度哦!一起加油
2018-04-11 20:21 ·
kingman
既然腳對鞋子產生排斥感,就乾脆赤到底好了,哈哈
2018-04-11 20:33 ·
1
個人推
劉仁釗
敏哥晚安,今天再度嘗試一下赤足,真的感覺夏天不赤足就不知該怎麼跑欸!感覺真的比較沒負擔,只是現階段還太嫩了啦!還得多一點時間累積實力才行,赤足調整跑姿也不錯哦。
2018-04-12 23:19 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :