5.8 km | 00:39:51 | 06:51/km日期: 2018-04-11 19:08 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'23" / 29'39" / 06'54" / 06'39" / 06'15" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 806 / 5806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.15 km 亞瑟士 虎走,5代 累積 :
70.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 29'39" | 00:39'02" |
3 | 06'54" | 00:45'56" |
4 | 06'39" | 00:52'35" |
5 | 06'15" | 00:58'50" |
5.8 | 05'27" | 01:03'14" |