張復永 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張復永台中
ID 280829

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8.4 km | 01:04:32 | 07:42/km

日期: 2018-04-10 18:08 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'02" / 07'13" / 07'29" / 07'20" / 07'46" / 07'54" / 08'29" / 08'34" / 08'04" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'13"	00:14'15"
3	07'29"	00:21'44"
4	07'20"	00:29'04"
5	07'46"	00:36'50"
6	07'54"	00:44'44"
7	08'29"	00:53'13"
8	08'34"	01:01'47"
8.4	07'59"	01:04'51"

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