12.5 km | 01:34:37 | 07:33/km日期: 2018-04-01 15:47 - 總爬升: 434 m - 地點: 風櫃嘴 - 平均心率: 72 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 15402 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'31" / 08'09" / 08'31" / 10'41" / 09'11" / 09'02" / 06'54" / 05'56" / 06'10" / 05'24" / 05'48" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+04'05") | 1001 / 1001 | 163 / 64 |
| 2 | | 08'08" (+02'43") | 1000 / 2001 | 165 / 74 |
| 3 | | 08'30" (+03'05") | 1000 / 3002 | 167 / 70 |
| 4 | | 10'42" (+05'17") | 1004 / 4006 | 149 / 62 |
| 5 | | 09'14" (+03'49") | 1006 / 5013 | 150 / 71 |
| 6 | | 09'06" (+03'41") | 1003 / 6016 | 170 / 64 |
| 7 | | 06'47" (+01'22") | 1003 / 7020 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'52") | 1010 / 8030 | 150 / 105 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 9033 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10035 | 152 / 120 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 11035 | 170 / 101 |
| 12 | | 06'06" (+00'41") | 1002 / 12037 | 175 / 93 |
| 13 | | 05'45" (+00'20") | 523 / 12561 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.76 km 
美津濃 J1GD153065 累積 :
1408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'09" | 00:17'40" |
| 3 | 08'31" | 00:26'11" |
| 4 | 10'41" | 00:36'52" |
| 5 | 09'11" | 00:46'03" |
| 6 | 09'02" | 00:55'05" |
| 7 | 06'54" | 01:01'59" |
| 8 | 05'56" | 01:07'55" |
| 9 | 06'10" | 01:14'05" |
| 10 | 05'24" | 01:19'29" |
| 11 | 05'48" | 01:25'17" |
| 12 | 06'04" | 01:31'21" |
| 12.5 | 06'16" | 01:34'38" |
展開計圈分析
留言 
