張阿銘 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.4 km | 00:33:36 | 06:14/km

日期: 2014-01-29 16:56 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 06'31" / 06'32" / 06'14" / 06'39" / 05'23" / 05'55" /

陪老婆輕鬆跑，但是踩到狗大便，所以就乾脆休息了

1月累積里程 : 204.86 km

Barefoot 型號累積 : 5357.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雞小蛋, 柏生和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'32"	00:13'03"
3	06'14"	00:19'17"
4	06'39"	00:25'56"
5	05'23"	00:31'19"
5.4	05'55"	00:33'36"

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