黑熊 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
ID 186854

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5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km

日期: 2018-04-09 19:36 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'13" / 06'09" / 05'58" / 05'57" / 06'02" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'21")

06'08" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'19")

05'58" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'16")

05'56"

1000 / 4000

5

06'02"

(30'18")

06'02" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'06"

(30'24")

07'05" (+01'09")

14 / 5014

4月累積里程 : 118.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

彥～晴, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	05'58"	00:18'20"
4	05'57"	00:24'17"
5	06'02"	00:30'19"
5.0	06'49"	00:30'25"

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