徐文宏 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:30:07 | 05:58/km

日期: 2018-04-11 22:19 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'50" / 06'09" / 05'45" / 05'29" / 05'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+01'21")

995 / 995

2

06'09"

(12'54")

06'08" (+00'43")

1000 / 1996

3

05'50"

(18'44")

05'47" (+00'22")

1006 / 3002

4

05'29"

(24'13")

05'25"

1011 / 4014

5

05'27"

(29'40")

05'25"

1004 / 5018

6

00'10"

(29'50")

05'38" (+00'13")

29 / 5047

有點累

4月累積里程 : 104.69 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'09"	00:12'59"
3	05'45"	00:18'44"
4	05'29"	00:24'13"
5	05'23"	00:29'36"
5.0	05'49"	00:29'50"

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