5.0 km | 00:31:27 | 06:16/km日期: 2018-04-10 20:22 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 05'43" / 05'53" / 06'19" / 06'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'43" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 06'19" | 00:24'55" |
| 5 | 06'44" | 00:31'39" |
| 5.0 | 03'58" | 00:31'42" |
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