6.0 km | 00:33:59 | 05:38/km日期: 2018-04-09 15:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'42" / 05'07" / 04'48" / 05'21" / 05'46" / 07'58" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+05'33") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'07" | 00:09'49" |
3 | 04'48" | 00:14'37" |
4 | 05'21" | 00:19'58" |
5 | 05'46" | 00:25'44" |
6 | 07'58" | 00:33'42" |
6.0 | 10'34" | 00:34'00" |