邱國志 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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4.1 km | 00:40:59 | 09:59/km

日期: 2018-04-06 17:02 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 2052 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 199 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'12" / 08'18" / 12'03" / 09'30" / 28'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'19"

(08'19")

08'15" (+00'07")

1007 / 1007

105 / 114

2

08'11"

(16'30")

08'08"

1004 / 2011

82 / 148

3

12'09"

(28'39")

12'04" (+03'56")

1005 / 3017

3 / 2186

4

09'27"

(38'06")

09'23" (+01'15")

1006 / 4024

43 / 245

5

02'53"

(40'59")

27'54" (+19'46")

103 / 4127

13 / 258

4月累積里程 : 72.44 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, blue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'18"	00:16'30"
3	12'03"	00:28'33"
4	09'30"	00:38'03"
4.1	28'23"	00:40'59"

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