張國偉 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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6.2 km | 00:28:33 | 04:38/km

日期: 2018-04-11 17:48 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'39" / 04'40" / 04'31" / 04'21" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'45")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'45")

04'40" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'38"

(14'24")

04'38" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'39"

(19'04")

04'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'31"

(23'35")

04'31" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KuoChan Huang, 沈江諭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'39"	00:14'27"
4	04'40"	00:19'07"
5	04'31"	00:23'38"
6	04'21"	00:27'59"
6.2	04'02"	00:28'36"

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