陳宗霖 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗霖台中
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7.4 km | 00:41:12 | 05:35/km

日期: 2014-01-27 20:18 - 地點: 梧棲田徑場 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'21" / 05'37" / 05'56" / 06'04" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'46" /

練習赤足,步頻195

1月累積里程 : 56.68 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Arlen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'37"	00:10'58"
3	05'56"	00:16'54"
4	06'04"	00:22'58"
5	05'25"	00:28'23"
6	05'24"	00:33'47"
7	05'18"	00:39'05"
7.4	05'46"	00:41'12"

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