5.1 km | 00:50:17 | 09:48/km日期: 2018-04-08 19:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 09'04" / 08'59" / 11'08" / 11'17" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+05'17") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 09'04" | 00:15'52" |
3 | 08'59" | 00:24'51" |
4 | 11'08" | 00:35'59" |
5 | 11'17" | 00:47'16" |
5.1 | 13'26" | 00:48'56" |