龍兄虎弟 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

龍兄虎弟桃園
ID 336188

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10.5 km | 01:12:28 | 06:52/km

日期: 2018-04-07 15:59 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'36" / 09'00" / 07'32" / 05'04" / 05'03" / 05'50" / 06'14" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 08'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 105.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'00"	00:18'36"
3	07'32"	00:26'08"
4	05'04"	00:31'12"
5	05'03"	00:36'15"
6	05'50"	00:42'05"
7	06'14"	00:48'19"
8	06'31"	00:54'50"
9	06'35"	01:01'25"
10	06'36"	01:08'01"
10.5	08'17"	01:12'30"

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朋友動態

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