11.3 km | 00:58:21 | 05:10/km日期: 2018-04-09 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 9629 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 | 164 / 119 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1003 / 2004 | 166 / 116 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1011 / 3015 | 165 / 115 |
| 4 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 4016 | 165 / 116 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1004 / 5021 | 165 / 115 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 6025 | 166 / 117 |
| 7 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 7026 | 165 / 116 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 8027 | 164 / 117 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 9028 | 164 / 117 |
| 10 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 10028 | 163 / 118 |
| 11 | | 05'05" | 1011 / 11040 | 164 / 119 |
| 12 | | 04'43" | 267 / 11308 | 161 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'13" | 00:15'31" |
| 4 | 05'17" | 00:20'48" |
| 5 | 05'17" | 00:26'05" |
| 6 | 05'10" | 00:31'15" |
| 7 | 05'13" | 00:36'28" |
| 8 | 05'12" | 00:41'40" |
| 9 | 05'13" | 00:46'53" |
| 10 | 05'12" | 00:52'05" |
| 11 | 05'06" | 00:57'11" |
| 11.3 | 05'02" | 00:58'32" |
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