5.0 km | 00:34:44 | 06:54/km日期: 2018-04-05 17:41 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'32" / 06'02" / 06'28" / 07'20" / 08'01" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'55") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 06'28" | 00:19'02" |
| 4 | 07'20" | 00:26'22" |
| 5 | 08'01" | 00:34'23" |
| 5.0 | 06'48" | 00:34'36" |
留言 
