3.0 km | 00:20:18 | 06:39/km日期: 2018-04-07 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'13" / 06'33" / 06'02" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+04'38") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'33" | 00:13'46" |
| 3 | 06'02" | 00:19'48" |
| 3.0 | 10'52" | 00:20'19" |
留言 
