8.1 km | 01:12:21 | 08:58/km日期: 2017-12-10 18:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 14402 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'55" / 07'03" / 06'45" / 06'49" / 09'38" / 08'01" / 12'17" / 12'45" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+01'13") | 1004 / 1004 | 179 / 69 |
2 | | 07'00" (+00'16") | 1006 / 2011 | 178 / 80 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3011 | 178 / 82 |
4 | | 06'46" (+00'02") | 1006 / 4018 | 179 / 82 |
5 | | 09'42" (+02'58") | 1006 / 5024 | 190 / 54 |
6 | | 07'58" (+01'14") | 1005 / 6030 | 181 / 69 |
7 | | 12'12" (+05'28") | 1007 / 7037 | 232 / 35 |
8 | | 12'42" (+05'58") | 1002 / 8040 | 227 / 34 |
9 | | 14'42" (+07'58") | 62 / 8102 | 226 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'03" | 00:14'58" |
3 | 06'45" | 00:21'43" |
4 | 06'49" | 00:28'32" |
5 | 09'38" | 00:38'10" |
6 | 08'01" | 00:46'11" |
7 | 12'17" | 00:58'28" |
8 | 12'45" | 01:11'13" |
8.1 | 18'11" | 01:12'21" |