3.5 km | 00:24:15 | 07:00/km日期: 2018-04-08 21:39 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 06'46" / 06'38" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 202 / 202 |
| 2 | | 06'16" (+00'33") | 186 / 388 |
| 3 | | 06'37" (+00'54") | 183 / 572 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 146 / 719 |
| 5 | | 07'20" (+01'37") | 224 / 944 |
| 6 | | 07'07" (+01'24") | 170 / 1114 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 135 / 1250 |
| 8 | | 07'54" (+02'11") | 210 / 1461 |
| 9 | | 06'13" (+00'30") | 184 / 1646 |
| 10 | | 05'43" | 139 / 1785 |
| 11 | | 06'32" (+00'49") | 170 / 1956 |
| 12 | | 06'36" (+00'53") | 237 / 2194 |
| 13 | | 05'47" (+00'04") | 135 / 2329 |
| 14 | | 07'40" (+01'57") | 221 / 2550 |
| 15 | | 06'34" (+00'51") | 195 / 2746 |
| 16 | | 06'44" (+01'01") | 180 / 2926 |
| 17 | | 07'56" (+02'13") | 191 / 3117 |
| 18 | | 07'35" (+01'52") | 138 / 3255 |
| 19 | | 09'13" (+03'30") | 164 / 3420 |
| 20 | | 18'43" (+13'00") | 38 / 3458 |
| 21 | | 17'48" (+12'05") | 2 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.95 km 
Asics Kayano 22 累積 :
805.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 06'38" | 00:19'53" |
| 3.5 | 09'33" | 00:24'17" |
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