丫pollo 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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13.2 km | 01:05:57 | 05:00/km

日期: 2014-01-29 06:03 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 04'57" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 05'07" / 04'51" / 04'58" / 05'02" / 05'25" / 05'22" / 04'31" / 04'29" / 05'42" /

基本學習

1月累積里程 : 229.92 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 950.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周玉珍, 飛飛和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'57"	00:10'24"
3	04'56"	00:15'20"
4	04'58"	00:20'18"
5	05'02"	00:25'20"
6	05'07"	00:30'27"
7	04'51"	00:35'18"
8	04'58"	00:40'16"
9	05'02"	00:45'18"
10	05'25"	00:50'43"
11	05'22"	00:56'05"
12	04'31"	01:00'36"
13	04'29"	01:05'05"
13.2	05'40"	01:05'57"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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