10.3 km | 01:05:05 | 06:17/km日期: 2018-04-07 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'35" / 06'15" / 06'30" / 06'40" / 06'05" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 345 / 10345 |
| 12 | | 15'11" (+09'14") | 2 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.59 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'11" | 00:12'11" |
| 3 | 06'12" | 00:18'23" |
| 4 | 06'20" | 00:24'43" |
| 5 | 06'12" | 00:30'55" |
| 6 | 06'35" | 00:37'30" |
| 7 | 06'15" | 00:43'45" |
| 8 | 06'30" | 00:50'15" |
| 9 | 06'40" | 00:56'55" |
| 10 | 06'05" | 01:03'00" |
| 10.3 | 06'47" | 01:05'22" |
展開計圈分析
留言 
