林紋合 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

林紋合新北市
ID 133118

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6.5 km | 01:11:03 | 10:52/km

日期: 2018-04-03 20:34 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'33" / 10'33" / 10'18" / 09'53" / 10'13" / 10'28" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'31" (+01'36")

1002 / 1002

2

10'33"

(22'06")

10'29" (+00'34")

1005 / 2008

3

10'18"

(32'24")

10'16" (+00'21")

1001 / 3010

4

10'02"

(42'26")

09'55"

1011 / 4022

5

10'13"

(52'39")

10'11" (+00'16")

1003 / 5025

展開計圈分析

步行6.5公里

4月累積里程 : 64.57 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 32型號累積 : 1196.2 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'33"	00:22'06"
3	10'18"	00:32'24"
4	09'53"	00:42'17"
5	10'13"	00:52'30"
6	10'28"	01:02'58"
6.5	11'15"	01:08'56"

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