饒國奎 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

饒國奎新北市
ID 170737

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4.0 km | 00:24:23 | 06:01/km

日期: 2018-04-05 18:17 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'57" / 05'51" / 06'05" / 06'00" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'03")

1003 / 1003

2

05'51"

(11'48")

05'52"

996 / 2000

3

06'05"

(17'53")

06'02" (+00'10")

1008 / 3008

4

06'00"

(23'53")

06'01" (+00'09")

995 / 4003

5

00'18"

(24'11")

06'33" (+00'41")

45 / 4049

4月累積里程 : 55.98 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	06'05"	00:17'53"
4	06'00"	00:23'53"
4.0	06'00"	00:24'11"

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