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    Hank Chang 台中
    ID 200769
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hank Chang 
    120.7 km | 05:24:34 | 22.3 km/h
    日期: 2018-04-01 06:41 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 149 - 踏頻: 83 - 卡路里: 1940 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 373.27 km Ceepo Memba
    TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.0-0.1 %
    29.7-1.0 %
    326.72.6 %
    434.0-1.3 %
    529.81.0 %
    613.51.5 %
    724.31.0 %
    822.51.0 %
    922.0-0.5 %
    1025.9-0.4 %
    1127.52.3 %
    1235.0-0.8 %
    1330.81.0 %
    1429.31.2 %
    1528.61.0 %
    1631.61.0 %
    1728.61.3 %
    1826.31.0 %
    1927.91.1 %
    2025.51.2 %
    2128.61.6 %
    2218.81.7 %
    2327.71.0 %
    2423.81.6 %
    2517.76.0 %
    2624.81.8 %
    2723.82.1 %
    2828.31.1 %
    2922.4-3.8 %
    3040.0-1.4 %
    3119.83.2 %
    3228.8-0.4 %
    3322.23.2 %
    3425.41.2 %
    3533.0-2.0 %
    3630.51.0 %
    3721.62.6 %
    3827.31.2 %
    3927.31.1 %
    4025.91.0 %
    4126.52.5 %
    4225.02.0 %
    4325.5-2.0 %
    4424.82.6 %
    4530.81.4 %
    4627.11.5 %
    4722.42.1 %
    4826.71.5 %
    4926.12.0 %
    5023.71.6 %
    5119.13.2 %
    5219.92.2 %
    5316.72.7 %
    5423.82.7 %
    5522.92.6 %
    568.61.2 %
    5720.73.1 %
    5825.2-2.0 %
    5912.43.3 %
    6010.32.0 %
    6121.2-1.2 %
    6227.7-3.8 %
    6322.82.8 %
    6431.0-2.8 %
    6527.1-0.6 %
    6620.0-1.6 %
    6726.3-1.6 %
    6819.4-2.1 %
    6940.9-1.5 %
    7034.3-2.6 %
    7130.0-1.6 %
    7224.5-1.3 %
    7329.0-1.2 %
    7427.5-1.8 %
    7529.5-1.6 %
    7625.4-0.9 %
    7720.8-1.9 %
    7828.1-0.8 %
    7913.4-1.6 %
    8022.0-0.1 %
    8121.4-1.3 %
    8220.6-1.0 %
    8326.3-0.8 %
    8430.5-1.9 %
    8530.3-1.5 %
    8618.22.8 %
    8719.6-1.0 %
    8829.8-1.9 %
    8921.71.2 %
    9033.3-2.6 %
    9127.12.0 %
    9214.24.2 %
    9324.7-1.1 %
    9425.7-1.7 %
    9526.5-1.1 %
    9618.91.6 %
    9717.2-1.0 %
    9818.6-1.0 %
    9927.9-1.2 %
    10026.3-1.8 %
    10119.5-1.4 %
    10221.2-0.8 %
    10320.6-1.0 %
    10426.3-0.5 %
    10521.3-0.9 %
    10622.6-0.7 %
    10726.1-0.7 %
    10819.6-0.5 %
    10927.7-0.6 %
    11016.8-0.5 %
    11125.9-0.2 %
    11220.7-0.3 %
    11310.1-0.3 %
    11425.5-0.2 %
    11513.82.0 %
    11627.1-0.6 %
    11722.4-0.4 %
    11811.8-0.4 %
    11911.91.5 %
    12021.4-0.6 %
    120.716.31.0 %

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