10.7 km | 04:05:00 | 22:57/km日期: 2018-04-07 05:30 - 總爬升: 880 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 44426 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'45" / 12'15" / 31'49" / 46'32" / 16'17" / 11'25" / 12'20" / 13'46" / 42'59" / 29'39" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'57" (+02'45") | 1004 / 1004 | 214 / 31 |
| 2 | | 12'24" (+00'12") | 1005 / 2010 | 225 / 35 |
| 3 | | 01:22'43" (+10'31") | 1006 / 3017 | 166 / 7 |
| 4 | | 13'57" (+01'45") | 1004 / 4021 | 229 / 31 |
| 5 | | 12'12" | 1004 / 5026 | 224 / 36 |
| 6 | | 12'43" (+00'31") | 1003 / 6029 | 214 / 36 |
| 7 | | 14'18" (+02'06") | 1007 / 7037 | 219 / 31 |
| 8 | | 01:16'12" (+04'00") | 1000 / 8038 | 153 / 8 |
| 9 | | 16'31" (+04'19") | 272 / 8310 | 216 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 12'15" | 00:27'00" |
| 3 | 31'49" | 00:58'49" |
| 4 | 46'32" | 01:45'21" |
| 5 | 16'17" | 02:01'38" |
| 6 | 11'25" | 02:13'03" |
| 7 | 12'20" | 02:25'23" |
| 8 | 13'46" | 02:39'09" |
| 9 | 42'59" | 03:22'08" |
| 10 | 29'39" | 03:51'47" |
| 8.3 | -7'-39" | 04:05'00" |
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