吳皇珠 2018/04/06 訓練日誌

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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吳皇珠

10.2 km | 01:42:39 | 10:06/km

日期: 2018-04-06 08:32 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'55" / 09'28" / 09'41" / 10'23" / 10'30" / 10'25" / 09'47" / 09'43" / 10'08" / 07'42" / 13'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 301.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

光明RUN-511, 林佩瑜和其他 21 人說推

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吳皇珠龍潭湖黃帝神宮8趟。

2018-04-06 15:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	09'28"	00:22'23"
3	09'41"	00:32'04"
4	10'23"	00:42'27"
5	10'30"	00:52'57"
6	10'25"	01:03'22"
7	09'47"	01:13'09"
8	09'43"	01:22'52"
9	10'08"	01:33'00"
10	07'42"	01:40'42"
10.2	13'24"	01:42'45"

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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