11.1 km | 02:50:53 | 15:21/km日期: 2018-04-07 05:41 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1674 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'06" / 17'53" / 39'41" / 36'39" / 34'37" / 23'33" / 77'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'53" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'32" (+18'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'40" (+23'53") | 563 / 3563 |
| 5 | | 37'10" (+22'23") | 3 / 3566 |
| 6 | | 32'50" (+18'03") | 479 / 4046 |
| 7 | | 41'25" (+26'38") | 338 / 4384 |
| 8 | | 00'00" | 4385 / 8769 |
| 9 | | 31'22" (+16'35") | 1000 / 9769 |
| 10 | | 17'07" (+02'20") | 1000 / 10769 |
| 11 | | 12'30" | 359 / 11129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 17'53" | 00:30'59" |
| 3 | 39'41" | 01:10'40" |
| 4 | 36'39" | 01:47'19" |
| 5 | 34'37" | 02:21'56" |
| 6 | 23'33" | 02:45'29" |
| 11.1 | 01'56" | 02:55'29" |
展開計圈分析
留言 
