8.4 km | 00:55:22 | 06:36/km日期: 2018-04-05 06:43 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'46" / 09'02" / 05'53" / 08'26" / 06'11" / 05'45" / 05'33" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'00") | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.59 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 09'02" | 00:20'41" |
| 4 | 05'53" | 00:26'34" |
| 5 | 08'26" | 00:35'00" |
| 6 | 06'11" | 00:41'11" |
| 7 | 05'45" | 00:46'56" |
| 8 | 05'33" | 00:52'29" |
| 8.4 | 07'33" | 00:55'23" |
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