11.6 km | 03:37:17 | 18:41/km日期: 2018-04-01 11:33 - 總爬升: 705 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'27" / 13'51" / 15'52" / 22'17" / 16'28" / 30'20" / 17'49" / 14'00" / 40'17" / 14'45" / 08'28" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'16" (+13'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+07'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'20" (+21'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'48" (+09'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 40'16" (+31'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'45" (+06'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'53" (+07'25") | 617 / 11617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 13'51" | 00:28'18" |
| 3 | 15'52" | 00:44'10" |
| 4 | 22'17" | 01:06'27" |
| 5 | 16'28" | 01:22'55" |
| 6 | 30'20" | 01:53'15" |
| 7 | 17'49" | 02:11'04" |
| 8 | 14'00" | 02:25'04" |
| 9 | 40'17" | 03:05'21" |
| 10 | 14'45" | 03:20'06" |
| 11 | 08'28" | 03:28'34" |
| 11.6 | 15'54" | 03:38'23" |
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