14.7 km | 01:49:39 | 07:26/km日期: 2018-04-04 05:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 19218 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'38" / 07'45" / 07'31" / 07'28" / 07'25" / 07'25" / 07'22" / 07'40" / 07'50" / 07'29" / 07'23" / 07'17" / 07'10" / 07'08" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'35") | 1003 / 1003 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'42" (+00'40") | 1006 / 2009 | 173 / 74 |
| 3 | | 07'29" (+00'27") | 1002 / 3012 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'26" (+00'24") | 1002 / 4014 | 175 / 76 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1005 / 5020 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'20" (+00'18") | 1002 / 6022 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'23" (+00'21") | 1006 / 7029 | 175 / 77 |
| 8 | | 07'36" (+00'34") | 1006 / 8035 | 175 / 74 |
| 9 | | 07'54" (+00'52") | 1009 / 9045 | 167 / 75 |
| 10 | | 07'25" (+00'23") | 1006 / 10051 | 177 / 75 |
| 11 | | 07'17" (+00'15") | 1003 / 11054 | 177 / 77 |
| 12 | | 07'17" (+00'15") | 1007 / 12061 | 177 / 77 |
| 13 | | 07'07" (+00'05") | 1005 / 13067 | 176 / 79 |
| 14 | | 07'02" | 1002 / 14070 | 178 / 79 |
| 15 | | 06'43" | 740 / 14811 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'45" | 00:15'23" |
| 3 | 07'31" | 00:22'54" |
| 4 | 07'28" | 00:30'22" |
| 5 | 07'25" | 00:37'47" |
| 6 | 07'25" | 00:45'12" |
| 7 | 07'22" | 00:52'34" |
| 8 | 07'40" | 01:00'14" |
| 9 | 07'50" | 01:08'04" |
| 10 | 07'29" | 01:15'33" |
| 11 | 07'23" | 01:22'56" |
| 12 | 07'17" | 01:30'13" |
| 13 | 07'10" | 01:37'23" |
| 14 | 07'08" | 01:44'31" |
| 14.7 | 06'55" | 01:49'39" |
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