筱芬 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2018-04-03 19:10 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽舒適時 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'33" / 07'11" / 06'37" / 06'10" / 06'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'24")

991 / 991

2

07'17"

(13'44")

07'12" (+01'06")

1010 / 2001

3

06'32"

(20'16")

06'33" (+00'27")

995 / 2997

4

06'15"

(26'31")

06'09" (+00'03")

1013 / 4011

5

06'06"

(32'37")

06'06"

998 / 5010

6

00'05"

(32'42")

05'36"

14 / 5024

新北市

筱芬

·

加減跑！

4月累積里程 : 79.82 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

mjf168, 鄭麗珍和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 筱芬晚安~連假運動愉快^^

2018-04-03 21:43 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!運動愉悅，連假快樂~

2018-04-03 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'11"	00:13'44"
3	06'37"	00:20'21"
4	06'10"	00:26'31"
5	06'06"	00:32'37"
5.0	04'10"	00:32'42"

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